Proteinka whey waa qayb ka mid ah ku saabsan oo badan oo dadka ugu yar ee isticmaalaya inay ku dharo laalaha iyo inay noqdaan xasiloon. Haddii aad rabto inaad isku daydo proteinka whey, waxaad ka heli kartaa inay la siiyaan kabadh badan. Kabadh badan waa faa’iidada leh iyadoo la isticmaalo dadka oo u baahan yahay proteinka badan laakiin ma leeyihiin lacag badan. Shirkadda kami, Huadong, wuxuu siinayaa proteinka whey oo kala duwan oo weyn oo leh qaab aan la jirin, taasoo kuu caawinayaa inaad guulaysato xasiloonkaaga. Maadaama aad noqon doontaa qof kala duwan ama qof xasiloon oo weyn, kabadh weyn oo proteinka whey waa faa’iidada leh. Haddii aad rabto taliyada lagu dhisayaa, eeg Qaabka Dhexe-ee Dib-u-dhaxaas ee ku saabsan Qaybta Cunto Gaar ah ee Cunto Gaar ah ee Qaarka Dhexe-ee Dib-u-dhaxaas .
Marka aad raacisaa kabadh weyn ee proteinka whey oo aan la jirin, waxaa muhiim inaad heleysid inaad ogaataan baahidaaga. Iyadoo la socotaa, fikirkaaga ku saabsan nooca proteinka whey. Waxaa jira noocyo badan, sida concentrate, isolate, iyo hydrolysate. Haddii aad jeclahay proteinka aan la jirin oo ka yaryar, concentrate wuxuu noqon doonaa mid aan la jirin. Marka aad rabto proteinka weyn oo ka yaryar oo leh fat iyo carbs yaryar, isolate waa noocaha loo isticmaalo. Hydrolysate wuxuu la kulmayaa mararka badan laakiin waxaa badan lacag la leeyihiin.